تناول المشروبات العشبية وفيتامين سي .. أهم نصائح فصل الشتاء

كتب: كريم فؤاد

قدمت الدكتورة شيري أنسي، عدة وصفات للمشروبات الشتوية المقوية للمناعة والمغذية التي تحتوي على العديد من الفوائد الكثيرة.

وأضافت أنسي، خلال برنامج «خلطة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد» أن المشروبات الدافئة بديل عن عدم شرب المياه في فصل الشتاء.

وتابعت شيري أنسي، أن شرب كوب من القهوة يجب أن يتبعه شرب كوب من الماء لأن الكافيين مدر للبول، وبخصوص المشروبات التي يدخل ضمن مكوناته اللبن تعتبر وجبة حيث يعتبر الجسم كونه وجبة خفيفة.

ونصحت الدكتورة شيري أنسي بضرورة شرب المياه العشبية الدافئة خلال فصل الشتاء، والمشروبات الغنية بفتيامين سي مل البرتقال والليمون.

وطالبت شيري أنسي بعدم ارتداء الملابس الصوفية مباشرة على الجسم فمن الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالحساسية فيجب أن تكون أول طبقة تلامبس البشرة هي طبقة قطنية.

نصائح مهمة لمقاومة البرد في فصل الشتاء

تابعونا على : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Facebook | https://www.facebook.com/baladtv2 Twitter | https://twitter.com/baladtv Google Plus| https://plus.google.com/+BaladTV

 

(Visited 107 times, 1 visits today)

You might be interested in