«حفاظا على الميزانية».. تعرف على أبزر الوجبات الاقتصادية في رمضان.. فيديو

كتب - عمر حسن

قالت الدكتورة مروة شعير، خبير التغذية، إن الأزمة الاقتصادية لدى الأسر تتسبب في حيرة البيوت المصرية لعمل وجبات إفطار اقتصادية في رمضان خاصة بعد الأسبوع الأول.

وأضافت شعير خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز، في برنامج «ست ستات»، على قناة صدى البلد: «السفرة المصرية في الأيام الأولى من رمضان تعتمد على البط والمحاشي والرقاق، لكن بعد 3 أيام يبدأ الملل، وتتسبب الأزمة الاقتصادية في حيرة الست المصرية»، لافتة إلى ضرورة الاعتماد على الطعام الاقتصادي الذي يضم عناصر غذائية متكاملة، مثل: «الحبوب والبقول لتمد الجسم بالبروتينات، والأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات مثل الخبز، وكذلك الألياف في الخضار والسلطة والفواكه، والعجّة مع الأرز والمكرونة».

https://www.youtube.com/watch?v=eEy9o4hCpZ8