شيري أنسي تحذر من الحبة السحرية .. وتؤكد: «النظام الغذائي لا غنى عنه» .. فيديو

قالت الدكتورة شيري انسي خبيرة التغذية الصحية إن الأساس في إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي، محذرة من الحبة السحرية، التي دائمًا ما يُشاع أن هناك حبة سحرية تخلصك من الوزن الزائد.

ونصحت الدكتورة أنسي خلال برنامج «خلطة شيري» المذاع على قناة «صدى البلد» بضرورة تنظيم الوجبات والنوم محذرة من تناول السكريات والنشويات والدهون ليلًا.

وأضافت أن الوجبات السريعة تُعطل معدلات الحرق، وشرب كميات وافرة من المياه مفيد جدًا، مشيرة إلى أن المكملات الغذائية عامل مساعد مهم جدًا.

https://www.youtube.com/watch?v=U3Talk9LeYo