نصائح تساعدك في اختيار الجيم والمدرب الأنسب لك .. فيديو

كتبت - منارة جمال

كشف الكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية، عن عدد من النصائح الهامة تساعد الكثير في اختيار الجيم الأنسب لكل شخص، والمدرب المناسب لكل منهم.

وقال الكابتن حسام، للإعلامية فرح سعيد خلال برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن الأفضل اختيار الجيم الأقرب إلى المنزل حال توفر الأجهزة المناسبة لاحتياجات كل شخص، مشددًا على ضرورة توافر الإمكانيات والأجهزة الأكثر أمانًا.

وعن اختيار المدرب، أكد الكابتن أبو هاشم، أهمية البحث عن قصص نجاحاته في التخصص المطلوب، سواء كان إنقاص الوزن أو شد العضلات والترهلات، وغيرها من التمارين المطلوبة، لإثبات الثقة والتأكد من النتيجة المرجوة في أقرب وقت.

https://www.youtube.com/watch?v=64JNwvyWHVE