نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد مع شيري أنسي .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قدمت الدكتورة شيري أنسي، نصائح تساعد على إنقاص الوزن بسهولة والتي تتخلص في إتباع نظام غذائي محدد لمدة 5 أيام يعطي دفعة قوية لانقاص الوزن. وتابعت أنسي، خلال تقديمها برنامج «وصفة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أنه يجب تقليل الأكل في المساء، مع تحديد وجبة فطار مكونة بتمر ولبن مع كوب […]

«الديتوكس» نظام شامل لإعادة حيوية الجسم .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قالت الدكتورة سارة المهدي، خبيرة العناية بالشعر والبشرة والتغذية العلاجية، إن نظام «الديتوكس» ليس نظام غذائي يتم إتباعه للتخسيس ولكنه عبارة عن «لايف استايل» في الشرب والأكل وعدد ساعات النوم. وأضافت المهدي، خلال لقائها مع الإعلامية نوران عطا الله، ببرنامج «إنبوكس»، المذاع على قناة «صدى البلد 2»، إن «الديتوكس» عبارة عن عملية […]

خبيرة تغذية تحذر : «المشروبات الغازية سموم تنهش فى أجسادنا» .. فيديو

كتب – عمر حسن قالت خبيرة التغذية، شهيرة أبوسيف، إن عاداتنا الغذائية خاطئة، ونحمل الأجهزة العضوية فوق طاقتها، مما يترتب عليه حدوث خلل، ينتج عنها سموم تترسب في الجسد، وهي أحد أسباب السمنة. وأضافت خلال لقائها ببرنامج «إنبوكس»، المذاع على قناة «صدى البلد 2»، أننا نتعرض لمصادر سموم يوميًا مثل: المشروبات الغازية والمواد الحافظة، وعوادم […]

شيري أنسي تحذر من الحبة السحرية .. وتؤكد: «النظام الغذائي لا غنى عنه» .. فيديو

قالت الدكتورة شيري انسي خبيرة التغذية الصحية إن الأساس في إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي، محذرة من الحبة السحرية، التي دائمًا ما يُشاع أن هناك حبة سحرية تخلصك من الوزن الزائد. ونصحت الدكتورة أنسي خلال برنامج «خلطة شيري» المذاع على قناة «صدى البلد» بضرورة تنظيم الوجبات والنوم محذرة من تناول السكريات والنشويات والدهون […]

دينا رامز تكشف عن نظام غذائي سليم للزوج للتخلص من الكرش..فيديو

كتبت: منى سمير أشارت الإعلامية دينا رامز إلى نظام غذائي سليم يمكن للمرأة تنفيذه للزوج  للتخلص من الكرش وأوضحت رامز في برنامج«ست الستات» على صدى البلد،أن وجبة الإفطار تشمل  (حليب خالي من الدسم، شوفان، مكسرات، زبيب)، أما في الغداء فيتضمن (لحمة أو تونة معلبة، جبنة قليلة الدسم، طماطم، مايونيز، جزر، عصير برتقال)، وأخيرا العشاء فيمكن […]

اخصائية تغذية تكشف.. كيف تحصلين على فورمة العيد وإنقاص 7 كيلو من وزنك في أسبوع

كتبت: منى سمير أشارت كارما سامي اخصائية التغذية، إلى إمكانية إنقاص 7 كيلوات من الوزن للحصول على جسم مثالي خلال أسبوع وأكدت كارما خلال لقائها في برنامج «سفرة وطبلية» على صدى البلد مع الشيف هالة فهمي، أهمية تناول أدوية حرق الدهون قبل وجبة الإفطار في رمضان مع 2 كوب ماء وتناول السلطة والبروتين،مشددة على أهمية […]