تحمى من الجلطات والآم القولون .. الناظر يكشف عن ١٠ فوائد للاكثار من شرب المياه

قال الدكتور هانى الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث الأسبق أن هناك ١٠ أسباب تجعلنا مطالبين بالاكثار من شرب المياه طوال الوقت وفى مختلف فصول السنة خلال الصيف او الشتاء ٠

وطالب الناظر بالاكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ثلاثة لتر موزعة علي مدار الأربع وعشرين ساعة قائلا: استمتعوا بالصحة والعافية بعيدا عن الأمراض والمشاكل الصحية

وقال الناظر على صفحته بموقع التواصل الإجتماعي فيس بوك أذكركم بعشرة أسباب تجعلنا نكثر من شرب المياه صيفا وشتاءًا:

١- تمنع جفاف الجلد وتحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة

٢- تحافظ علي حيوية الشعر وقوته وتمنع تساقطه وجفافه وتقصفه

٣- تحافظ علي سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها

٤-تساعد علي زيادة إفراز العرق الذي يحافظ علي حرارة الجسم

ويخلصه من السموم والأملاح

٥- تحافظ علي سلامة الكلي وتخلص الجسم من الأملاح وتمنع تكون الحصوات بأنواعها

٦- تساعد علي الإفراز الطبيعي للمرارة وتساعد علي اداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة

٧- تمنع الإمساك وآلام القولون

٨-تساعد علي قوة الأبصار والسمع

٩- تنشط الدورة الدموية وتمنع تكون الجلطات

١٠- تساعد علي آداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل

التنفس وحمايتها من آثار التلوث الخارجي عليها وتقوي الذاكرة وتمنع النسيان وقلة التركيز .