تمارين الضغط لتنشيط كافة عضلات الجسم..فيديو

كتبت:منى سمير

قال الكابتن حسام ابو هاشم أن  تمرين الضغط  يعتبرمن أقدم التمارين الرياضية التي كانت تمارس لتقوية العضلات الصدرية

وقدم أبو هاشم في برنامج«صباح البلد»على صدى البلد ، مجموعة من تمارين الضغط لتنشيط كافة عضلات الجسم ،موضحا أنها عبارة عن مجموعة من التمارين المرتكزة بالأساس على ثقل الجسم ومقدرته على مقاومة جاذبية الأرض

https://www.youtube.com/watch?v=T2VnzqJ6kSQ