2 مارس 2021 | 12:27 م
الإشراف العام : إلهام أبو الفتح        |       رئيس التحرير : محمود مكاوي        |       مدير التحرير: طه جبريل
En
قناة صدى البلد
بث مباشر
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية
لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية
لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
قناة صدى البلد

الإشراف العام : إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير : محمود مكاوي
مدير التحرير: طه جبريل

لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
الرئيسية فيديوهات

حسام موافي: الرياضة لا تؤدي لإنقاص الوزن.. «وبتخلي المزاج حلو» .. فيديو

كتب كريم فؤاد
2021/01/29 - 7:39 مساءً
Share on FacebookShare on Twitterwhatsapp

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، عن أن الرياضة تشعر الإنسان بالسعادة، قائلا : «بتخلي مزاجك حلو وتظبط الكوليسترول، وتحرق السعرات الحرارية».

وتابع موافي خلال تقديم برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الجمعة، أن الشعور بالدفء في الأماكن المزدحمة يعود إلى أن كل متر مسطح من جسم الإنسان يخرج 40 سعرًا حراريًا.

وقال أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن جسم الإنسان يتراوح حجمه ما بين 1.7 متر مسطح إلى 2.2 متر مسطح، وبالتالي يفقد الإنسان في المتوسط 40 سعرًا حراريًا بدون التحرك أثناء جلوسه فقط، فيما يفقد الجسم 60 أو 80 سعرًا بعد ممارسة الرياضة، ما يسمى معدل الاحتراق الطبيعي للإنسان الذي لا يتحرك.

وعن ما يشاع أن الزواج يعمل على زيادة وزن الشخص، قال حسام موافي إن الإنسان الطبيعي يزيد وزنه بانتظام حال عدم الانتباه لمعدل زيادة وزن الجسم كل عام.

وشدد الدكتور حسام موافي على أن الرياضة لا تؤدي إلى نقص وزن جسم الإنسان، فيجب اتباع نظام غذائي لا يزيد فيه عدد السعرات الحرارية، ونصح بتناول طبق سلطة أو ثمرة برتقالة أو تفاحة قبل الأكل لأنها تجعل الشخص لا يأكل كثيرا.

وأشار الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني إلى أن فقدان الوزن يكون عبر تغيير نظام الحياة فيجب عدم جعل الأكل متعة.

 

تاجز: إنقاص الوزنالتخن بعد الزواجالسمنةالوزنزيادة الوزن

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

أحمد موسى عن واقعة «مكياج نشرة التاسعة»: أميمة تمّام مذيعة قديرة وماحدث لايقلل منها.. فيديو
على مسؤوليتي

أحمد موسى عن واقعة «مكياج نشرة التاسعة»: أميمة تمّام مذيعة قديرة وماحدث لايقلل منها.. فيديو

كتب ناجى محمد على
فبراير 27, 2021
0

متحدث الحكومة

الحكومة تطمئن المواطنين .. سجل شقتك خلال 9 أشهر المقبلة «ما حدش هيسألك عن ضريبة التصرفات العقارية»

فبراير 28, 2021
الأرصاد

الأرصاد تحذر من تخفيف الملابس: «أمطار وطقس بارد الأربعاء».. فيديو

فبراير 28, 2021
مصلحة الشهر العقاري

رئيس الشهر العقاري يوضح المستندات المطلوبة لنقل الملكية.. فيديو

فبراير 28, 2021
ضبط 300 كيلوجرام من أسماك القراض السامة بأحد أسواق الإسكندرية

ضبط 300 كيلوجرام من أسماك القراض السامة بأحد أسواق الإسكندرية

مارس 1, 2021
الزمالك

برنامج بدني وتأهيلي للاعبي الزمالك قبل مواجهة وادي دجلة

فبراير 27, 2021

مقالات

  • وكالات
    محمد درويش

    مزرعة الراهب وجنينة الملك.. بقلم محمد درويش

logo 190

قناة صدى البلد

قناة صدى البلد قناة مصرية ؛ انطلقت عام 2011 فى بثها التجريبى ، من مدينة الانتاج الاعلامي في مصر ، القناة تتابع آخر الأخبار والتطورات على الساحة المصرية والعربية و العالمية بدون تاخر مع تحري الحقيقة ..

تابع أخبار قناة صدي البلد وانضم الآن لملايين المستخدمين لتطبيق نبض

————————————————-

  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • سفرة وطبلية
  • منوعات
  • فن
  • صالة التحرير
  • فيديوهات
  • مقالات

© 2020 صدي البلد
powered by 3a digital.

لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية

© 2020 صدي البلد
powered by 3a digital.