روشتة ذهبية لأفضل طرق الإفطار في رمضان.. فيديو

كتب - عمر حسن

قدم الدكتور الصيدلي، باهر السعيد، روشتة ذهبية لأفضل طرق الإفطار في رمضان.

وقال السعيد خلال لقائه مع برنامج «إنبوكس»، على قناة «صدى البلد 2»، إن أصح طريقة للإفطار هي تناول التمر، لأن 75% من تركيبته يحتوي على سكريات، ويسبب الإحساس السريع بالشبع، وبالتالي يحد من تناول كميات كبيرة من الطعام على الإفطار.

ونصح السعيد الصائمين بالإفطار على التمر وفق السنة النبوية، بعدد فردي «1، أو 3 تمرات، أو 5 تمرات..الخ»، ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب، والعودة لتناول الطعام.

https://www.youtube.com/watch?v=we8_1TAoerM

الذهاب إلى الأعلى