طرق ممارسة تمارين التوازن وفوائدها الصحية ..فيديو

كتبت:منى سمير

أكد الكابتن حسام ابو هاشم على أهمية التوازن في اللياقة البدنية

وأشار أبو هاشم في برنامج «صباح البلد»على صدى البلد، إلى أهمية شد عضلات البطن أثناء ممارسة تمارين التوازن

وقدم الكابتن حسام، العديد من تمارين التوازن للحفاظ على لياقة الجسم وصحته

https://www.youtube.com/watch?v=haL-rcqxAUg