لأسباب صحية خطيرة.. هذه المشروبات ابتعد عنها فى رمضان!!.. فيديوجراف

مشروبات عليك الابتعاد عنها فى رمضان.

مع إعلان أذان المغرب فى رمضان، يبدأ  كثير من الصائمين فطارهم بشرب كميات كبيرة من العصائر والمشروبات الغازية.

هذه المشروبات قد تكون غير صحية ولها تأثيرات عكسية.

عصائر الفاكهة المعلبة بمختلف أنواعها من أخطر تلك المشروبات، لاحتوائها على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، ما يؤدي إلى زيادة السكر في الدم بشكل مفاجئ  ثم هبوطه على نحو سريع، وهذا الانتعاش المؤقت يؤدي إلى أضرار صحية.

المشروبات الغازية يجب الابتعاد عنها قدر الإمكان فى رمضان.

تحتوي على سكر أكثر من الموجود في العصائر الطازجة، وتعرقل محاولات إنقاص الوزن.

عصائر البودرة الجاهزة تتساوى في ضررها مع العصائر المعلبة، لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر لا يحتاجها الجسم.

كل هذه المشروبات تزيد من فرص الإصابة بمرضي السكر والسمنة.

الأطباء ينصحون عند الإفطار على عصير الفواكه أن يكون طازجا وليس محلى، ويضاف إليه كمية من المياه.

ويشرب الشخص كمية قليلة منه بما يروي الظمأ، لكي لا تؤثر على عمل الأعضاء الداخلية للجسم.