نتائج مذهلة للتوقف عن تناول السكر.. اختفاء مشكلات النوم

قالت الطبيبة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، إن التخلي عن تناول السكر بشكل كامل له نتائج إيجابية تظهر بعد يومين فقط من التوقف عن استهلاكه.

مشاكل صحية

وفي حديث لوكالة 'نوفوستي' الروسية للأنباء، فإن الإفراط في استخدام السكر يؤدي لظهور مشاكل صحية عند هؤلاء الأشخاص وزيادة وزنهم، مؤكدة أنه يمكن الحصول على الجلوكوز من دون تناول السكر؛ ويكون ذلك عبر تناول الفواكه والحبوب والخضروات الطازجة.

وأوضحت، أن تناول الفواكه بدلاً من الحلويات (لمدة أسبوع)؛ سيترك أثرًا إيجابيًا يجعل الإنسان يستمر في هذا الأمر؛ مؤكدة أن ذلك الأمر سيحسن عمل الجهاز الهضمي، واستقرار الحالة المزاجية.

تحسن حالة الجلد

ولفتت إلى أن الشخص الذي سيتوقف عن تناول السكر لمدة 7 أسام سيشعر بعد اليوم الأول، وفي غضون أسبوع، بتحسن حالة الجلد ويمكن أن تختفي مشكلات النوم إذا كان يعاني منها.

وأشارت إلى أن هذه العمليات تستمر بالتطور في الأيام المقبلة؛ مؤكدة أن التخلي لمدة شهر واحد عن تناول السكر؛ يزيل الوزن الزائد، ويعزز منظومة المناعة، ويحسن الخلفية الهرمونية.

3 نصائح لتقليل أضرار الحلويات في رمضان.. فيديو

هيئة الدواء تحذر من استخدام أدوية السكري لإنقاص الوزن