إسعد نفسك وبلاش شوكولاتة.. روشتة مهمة للتعامل مع الشخص الحساس

قدم الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، نصائح وروشتة مهمة للشخص الحساس وطريقة التعامل معه دون الإضرار بمشاعره.

ونصح طارق إلياس خلال استضافته مع الإعلامية نهاد سمير مقدمة برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء، الشخص الحساس أو مرهف الحس، بضرورة إسعاد نفسه، قائلا: «حاول لما تكون عندك مساحة لنفسك اعمل الحاجة اللي بتحبها ومتعملش حاجة علشان حد».

ولفت إلى أن البكاء بالنسبة لأصحاب الإحساس يكون شديد التأثير كونه ليس مصطنعا ويخرج من الاختناق الداخلي دفعة واحدة، مؤكدا ضرورة احتواء الشخص الحساس وعدم تجاهل مشاعره.

وأشار طارق إلياس، إلى أن المجتمع يستغل أصحاب الإحساس، لذلك يحب عليهم الاقتراب من أشخاص موثوقين بهم دون مبالغة في الثقة أيضا، بمعنى شخص يمكن الاعتماد عليه في أوقات الأزمات.

وفي السياق ذاته، حذر خبير التنمية البشرية، الشخص الحساس من الإفراط في تناول الشوكولاتة كونها تعمل على زيادة الأدرنالين الذي هو موجود بنسبة كبيرة لديهم، مناشدا أصحاب الإحساس: «رجاء خاص بلاش نأكل الشوكولاتة إلا في أوقات الراحة النفسية فقط».