افكار بسيطة مع الشيف هالة فهمي لتنويع أكلات الطفل الرضيع ..فيديو

كتبت: منى سمير

مع نمو صغيرك ، تصبح احتياجاته الغذائية متنوعة، كيف تتدرجين له في الطعام؟ متي تقدمين له الطعام الصلب و السائل؟ جميعها أسئلة تدور في ذهن اﻷمهات، خاصة اﻷمهات الجدد

قامت الشيف هالة فهمي في برنامج«سفرة وطبلية » على صدى البلد، بتحضير أنواع مختلفة من الاطعمة المناسبة لكل شهر من شهور الطفل ،ونصحت فهمي بتغيير الطعام للطفل  كل 3 ايام

فيضاف إلى بديل الأرز جزرة مسلوقة ومهروسة أو بطاطس أو كوسة مسلوقة أو تفاحة مهروسة وذلك على النحو التالي

*من الشهر الخامس الي السادس

1-وجبه الارز +ملعقة صغيرة جزره مسلوقه ومهروسه

2-وجبه الارز+ ملعقة صغيرة بطاطس مسلوقه ومهروسه

3-وجبه الارز+ ملعقة صغيرة تفاحه مسلوقه ومهروسه

*من الشهر السادس الي الثامن

1-كوسه مهروسه جدا(3كوسات مقشره من الخارج ومقطعه قطع صغيره ومسلوقه في كوب ماء)

2-جزر مهروس جدا(3جزر مقشر من الخارج ومقطع قطع صغيره ومسلوق في كوب ماء)

3-تفاح مهروس(3تفاح  مقشر من الخارج ومقطع قطع صغيره ومسلوق في كوب ماء)

واليكم طريقة تحضير الارز البديل

*المقادير

1-كوب ارز مطحون

2- نصف  كوب ماء

*طريقة التحضير

-يطحن جيدا كوب من الأرز مغسول وجاف ثم ينخل بالمصفي السلك

-تضاف ملعقة  كبيرة هرمية إلى نصف  كوب ماء ويسوي علي النار مع التقليب

https://www.youtube.com/watch?v=YJFhJk3xvdI