الصحة العالمية تكشف عن 30 نصيحة لمواجهة كورونا في رمضان.. إقامة تجمعات افتراضية

كشفت منظمة الصحة العالمية عن 30 نصيحة يجب اتخاذها خلال فترة شهر رمضان للوقاية من فيروس كورونا المستجد.

وقدم مكتب منظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط عن رسائل لإتباعها في شهر رمضان المبارك من أجل المحافظة على الصحة خلال الشهر الكريم.

وأضافت منظمة الصحة العالمية أنه في حال الحصول على لقاح فيروس كورونا خلال شهر رمضان فالأزهر الشريف أكد بأن أخذ لقاح كوفيد-19 لا يُفسد الصيام حيث تعطى اللقاحات عن طريق الحقن العضلي وليس عن طريق مدخل طبيعي كالفم أو الأنف.

كما أعلنت هيئات فتوى بارزة مثل مجمع الفقه الإسلامي الدولي، أن لقاحات كوفيد-19 مسموح بها بموجب الشريعة الإسلامية.

وشددت منظمة الصحة العالمية أناستمِر في الالتزام بالتدابير الصحية والاجتماعية العامة لحماية الأخرين من احتمالية انتقال العدوى حتى بعد حصولك على اللقاح.

  • اتبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا، واشرب كميات وفيرة من المياه.
  • تجنَّب التدخين، والوجبات غير الصحية، والأطعمة الغنية بالسكر.
  • اتبع تدابير سلامة الغذاء.
  • حافِظ على نشاطك، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
  • اغسل يديك جيدًا مِرارًا وتَكرارًا.
  • ارتدِ الكمامة.
  • التزِم بالتباعد البدني.
  • حافِظ على آداب العطس والسعال الصحيحة.
  • تجنَّب التجمعات والفعاليات الكبيرة، خصوصاً إن كنتَ من الفئات التي يرتفع خطر إصابتها بكوفيد-19 أو تشعر بوعكة صحية.
  • التدبُّر والارتقاء والصلاة والمشاركة والرعاية - كل هذه الأمور من مسافة صحية.
  • الدعاء للمرضى، وبث رسائل الأمل والمواساة.
  • التفاعل مع العائلة والأصدقاء وكبار السن مع الحفاظ على التباعد البدني.
  • تفقد أحبائك عن طريق الهاتف أو مكالمات الفيديو.
  • تجنَّب التجمعات المزدحمة لمآدب الإفطار، وفكِّرْ في استخدام صناديق أو وجبات طعام فردية معبأة سابقًا.
  • استخدِم التكنولوجيا الرقمية لتنظيم صرف الصدقات أو الزكاة.
  • لا دليلَ على أن الصيام يزيد خطر العدوى بكوفيد-19.
  • الأشخاص الأصحاء بإمكانهم الصيام.
  • يمكن لمن يعانون من استمرار أعراض كوفيد-19 بعد إصابتهم بالعدوى النظرُ في أن يأخذوا بالرخصة الدينية، وأن يُفطِروا بعد التشاور مع أطبائهم.
  • إذا كنت تستضيف السحور أو الإفطار أو غيرها من المناسبات الاجتماعية في رمضان:
  • فكِّر في اقامة تجمعات افتراضية وليقتصر الحضور الفعلي على الأشخاص الذين تعيش معهم .
  • أقم مناسبات أصغر حجمًا مع عدد أقل من الحضور بدلاً من التجمعات الكبيرة.
  • تأكَّدْ من وجود تهوية مناسبة في الأماكن المغلقة، أو استخدم الأماكن المفتوحة.
  • فكِّر في اتخاذ تدابير لتيسير تتبُّع المخالطين عند اكتشاف مريض ممن حضروا الفعالية.
  • شجِّعْ على الممارسات الصحية في المساجد ودور العبادة:
  • شجِّعْ على الوضوء في المنزل، إن أمكن، و استخدم السُجادات الشخصية.
  • تأكَّدْ من أن مرافق غسل اليدين مجهزة بالصابون والماء.
  • تأكَّدْ من توفر منظف كحولي (يصل فيه تركيز الايثانول على الأقل إلى 80% أو 75% كحول ايزوبروبيل ) عند أبواب المساجد وداخلها
  • نظِّم تدفق الوافدين والخارجين من المساجد ودور العبادة.
  • تأكَّدْ من توافر مناديل وحيدة الاستعمال، وسلال مهملات بها بطانات يمكن التخلص منها .
  • تأكَّدْ من تكرار تنظيف أماكن العبادة ومبانيها.
  • الصحة العالمية: فوائد لقاح أسترازينيكا تفوق مخاطر آثاره الجانبية
  • الصحة: تسجيل 818 إصابة بفيروس كورونا ..و 42 وفاة

    الصحة العالمية: مليون وفاة بفيروس كورونا في قارة أوروبا

    الصحة: تسجيل 837 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا ..و 41 حالة وفاة