باهر السعيد يحذر: «الرنجة والكشري من أسباب ارتفاع نسبة النقرس».. فيديو

حذر الصيدلي باهر السعيد من بعض المأكولات التي تزيد من نسبة النقرس.

وأوضح السعيد لال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 أن اللحمة الحمراء، وبعض أنواع الأسماك كالسردين والرنجة، فضلا عن بعض أنواع الخضروات كالسبانخ، والباذنجان والطماطم، والفول المدمس والكشري والبصارة والعدس»، ناصحا بتناول كميات مياه كثيرة لتخفيض نسبة النقرس.

وكشف الصيدلي باهر السعيد، فوائد الزنك للجهاز المناعي.

وقال السعيد خالزنك مهم لتطور خلايا المناعة بالجسم، فضلا عن كونه مضاد أكسدة يساهم في استقرار الأغشية المخاطية التي تحمي من الالتهابات».

وأوضح أن المكسرات وخاصة الفول السوداني، حمص الشام والسبانخ واللحوم تحتوي على نسبة عالية من الزنك.

https://www.youtube.com/watch?v=yDLVhAXV0bg