باهر السعيد يحذر من 5 عادات تزيد من احتمالية الإصابة بكورونا

حذر الصيدلي باهر السعيد، من 5 عادات تدمر الجهاز المناعي، ويجب تجنبها في ظل أزمة كورونا، حرصا على عدم الإصابة بالفيروس.

وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 «الجلوس لفترات طويلة دون نشاط يقلل معدلات الحرق، وبالتالي ينخفض امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المحفزة للمناعة»، مشيرا إلى أن الأطعمة المضرة التي تحتوي على سكريات، والوجبات السريعة تقلل المناعة.

وأضاف: «عدم الحصول على القسط الكافي من النوم يؤثر على الجهاز المناعي، ويجعل الجسم عرضة للإصابة بالفيروسات، فضلا عن أن التوتر والقلق والخوف يضعف الجهاز المناعي».

واختتم: «عدم تناول الأكلات التي تحتوي على أوميجا 3 كالأسماك الدهنية، والمكسرات يؤثر سلبا على الجهاز المناعي».

البث المباشر قناة صدي البلد

نصائح للحفاظ على سلامة الجلد ونضارة البشرة وتقوية المناعة

باهر السعيد يحذر من تناول الأطفال المقرمشات.. «تقلل المناعة»