باهر السعيد يكشف 4 أغذية تقوي النظر.. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد، عن 4 أغذية مفيدة في تقوية النظر.

وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 «يوجد 4 مأكولات تساهم في تقوية النظر على غرار الجزر، ومنها الأسماك الزيتية والتونة، كونها تحتوي على أوميجا 3 تعمل على ترطيب العين ومنع جفافها»، مشيرا إلى أن ثمرة الأفوكادو يعمل على تحسين صحة العين.

وأشار إلى أن البيض يحتوي على فيتامين أ ومضادات الأكسدة تفيد العين وتحميها، لافتا إلى أن الشاي الأخضر مفيد للعين كونه يحتوي على مضادات أكسدة تزيد القدرة على الإبصار.

علامات السكري

وحذر الصيدلي باهر السعيد، من 5 علامات تعد مقدمة للإصابة بمرض السكري.

وقال السعيد «استمرار الكرش رغم محاولات تنظيم الوجبات الغذائية، والشعور بالرغبة في تناول سكريات عقب الاستيقاظ، والرغبة في النوم عقب تناول الطعام، إضافة إلى الرغبة الدائمة في تناول سكريات عقب تناول الطعام، وظهور اسمرار في الرقبة أو تحت الإبط، من علامات ما قبل الإصابة بمرض السكري».

ونصح السعيد بإجراء تحليل مقاومة الأنسولين، حال ظهور العلامات الخمس جملة.

باهر السعيد يعدد مزايا وعيوب كحك العيد.. ويحذر مرضى السكر والضغط من خطورته

باهر السعيد ينصح بتناول الموز والشوفان: يمنحان الطاقة

https://www.youtube.com/watch?v=SvGyipjQtlI&t=144s