باهر السعيد ينصح بتناول السبانخ: تزيد هرمون السعادة وتقاوم الاكتئاب.. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد عن عدد من المأكولات تصنع البهجة وتقلل الاكتئاب.

وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 «الثوم يعد من أكثر المأكولات صانعة البهجة كونه يزيد إنتاج هرمون السعادة ويعمل على تحسين المزاج»، مشيرا إلى أن الشيكولاتة الداكنة وجوز الهند من المأكولات التي تعمل على تحسين المزاج.

كما نصح السعيد بتناول الطماطم مع زيت الزيتون لتحسين المزاج، لافتا إلى أن المأكولات البحرية والبيض وعسل النحل والموز والفلفل الأحمر والسبانخ تعمل على زيادة هرمون السعادة.

البث المباشر قناة صدي البلد

عالمة فلك تحذر : خسوف القمر يؤدي إلى الاكتئاب و الخلافات الزوجية

التفاصيل الكاملة لانتحار نجم بوليوود كوشال بنجابي بعد إصابته بالاكتئاب وسر الرسالة الغامضة التي تركها

https://www.youtube.com/watch?v=TZyTfl4jHDs