تعرف على أفضل غذاء لطفلك في الشهر الخامس مع الشيف هالة فهمي

كتبت: منى سمير

تحتار الأمهات ماذا يجب أن يتناول الطفل وما هي الكمية الكافية لكل عمر، وكيف تستطيع الأم تقييم أن طفلها قد نال كفايته من الغذاء سواء كمية أو عناصر غذائية

وقدمت الشيف هالة فهمي في برنامج « سفرة وطبلية » على صدى البلد، طريقة  تحضير وجبة الأرز بالكوسة،ونصحت فهمي باتباع هذا النظام الغذائي للطفل لمدة 3 ايام ومراقبة مدى استجابة جهازه الهضمى لها

*المقادير

1- كوسه مهروسه جيدا (3كوسات مقشرة من الخارج ومقطعة إلى قطع صغيره

2- كوب ماء

*طريقة التحضير

- تغسل الكوسة جيدا وتقشر من الخارج

-تقطع الكوسة قطع صغيرة وتوضع في اناء على النار مضاف اليها حوالي كوب ماء

- تترك على النار وتهرس  بعد السوى حتى يصبح قوامها كريمي

-يضاف القليل من الكوسة إلى  الارز لتصبح وجبة غذائية متكاملة للطفل

https://www.youtube.com/watch?v=t91NGpwCUjk