تعرف على الوقت المناسب لقياس وزن الجسم .. فيديو

كتب: كريم فؤاد

نصحت الدكتورة شيري أنسي، للأشخاص الذين يتابعون باستمرار أوزانهم أجسامهم من خلال وضع الميزان في مكان ثابت وأن يكون على سطح مستوي.

وتابعت أنسي، خلال برنامج «خلطة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الفترة الصحيحة لقياس الوزن بعد الاستيقاظ مبكرا وقبل تناول وجبة الإفطار على أن يكون الشخص يرتدي أقل ملابس ممكنة «الملابس الداخلية».

وأضافت الدكتورة شيري أنسي أن أكثر وزن صحيح هو الوزن الصباحي وأن يكون بشكل أسبوعي بعد إتباع نظام رجيم محدد.

https://www.youtube.com/watch?v=HDUZWF4qih8