تعرف على روشتة استشاري أمراض جلدية للتغلب على العطش والصداع وحروق الجلد في الصيف

أكد  الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقًا ، على أهمية إعداد حقيبة صغيرة عند التوجه  صباحا إلى العمل خاصة مع ارتفاع درجة  الحرارة خلال الفترة المقبلة  ،تحتوي علي زجاجة مياه بحجم لتر إلا ربع  تقريبا و قطعتين من الخيار والمخلل وكريم واقي من الشمس صناعة مصرية مثل bobai او Glix او Infenity  أو قرصي أسبرين او باراسيتامول وكريم ميبو او كريم نولافير للحروق

وتابع الناظر على صفحته بـ "فيس بوك"  ، أن تناول الخيار لتقليل الاحساس بالعطش ،أما المخلل  لتعويض فقدان الأملاح الناتجة عن العرق بغزارة

وأشارهاني الناظر إلى ضرورة حماية البشرة  بكريم الشمس الواقي على أن يكرر الدهان بعد ساعتين ،مشددا أنه في حالة حدث حروق في الجلد يتم  دهان البشرة بكريم ميبو او كريم نولاڤير

أما عن حالة الشعور بالصداع  نتيجة شدة سطوع الشمس،فنصح استشارى الأمراض الجلدية بتناول قرصي الأسبرين او الباراسيتامول  والجلوس فورا في مكان ظل