تمارين رياضية باستخدام الكرة المطاطية لحرق الدهون وشد العضلات .. فيديو

قدمت الإعلامية فرح سعيد فقرة التدريبات الرياضية اليومية ببرنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد مع الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية.

وقدما تمارين رياضية بالكرة المطاطية وأكد حسام أبو هاشم أن التمرينات بالكرة تبعد الشخص عن الإصابات فضلا عن كونه تمرين مسلي، ويسهم بشكل كبير في حرق الدهون وشد العضلات.

وأكد حسام أبو هاشم أن الكرة المطاطية تتميز برخص ثمنها وفي متناول أيدي الجميع ومن خلالها يتم تغيير أشكال التمارين.