تمارين رياضية تجعلك اكثر نشاطا وحيوية..فيديو

كتبت:منى سمير

التمارين الرياضية تعمل على استرخاء الجسم ، وترفع المزاج العام  وتقلل من فرص الإحباط

لذلك قدم  الكابتن حسام ابو هاشم خبير اللياقة البدنية في برنامج «صباح البلد» على  صدى البلد،مجموعة من التمارين الرياضية تجعلك أكثر نشاطا في العمل وتقلل من التوتر والقلق

https://www.youtube.com/watch?v=ZXyC7qj0FEQ