تمارين رياضية صباحية للتخلص من الدهون..فيديو

كتبت:منى سمير

خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة لا يتقتصر على اتباع نظامٍ غذائي قليل السعرات الحرارية، أو تناول بعض المشروبات الحارقة فحسب، وإنما يشمل أيضاً ممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المنزل دون الحاجة إلى الاشتراك بالنوادي الرياضية

وقام الكابتن حسام أبو هاشم في برنامج«صباح البلد» على صدى البلد،بممارسة بعض التمارين الرياضية الصباحية للتخلص من الدهون وزيادة اللياقة البدنية

https://www.youtube.com/watch?v=w-lAXAcSAsA