جمال شعبان يقدم 10 نصائح لمرضى الضغط العالي

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، 10 نصائح لمرضى الضغط العالي التي يجب اتباعها من أجل المحافظة على استقرار حالتهم الطبية.

وقال جمال شعبان عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» إنه نصائحه لمرضي الضغط العالي تتمثل في الآتي:

1- ما تدخنوش

2- ما تاكلوش مخللات

3- قللوا الملح

4- تمشوا كل يوم ٤٥ دقيقة

5- قللوا الوزن بقدر الإمكان

6- خدوا دوا الضغط بالليل ما عدا ادوية الضغط المحتوية علي مادة مدرك للبول

7- اهتموا بتحليل الكولسترول والسكر

8- متابعة تحليل وظايف الكلي

9- عمل رسم قلب موجات صوتية علي القلب

10- وأخيرا ريلاكس

الدكتور جمال شعبان: نجوت من وعكة قلبية حادة.. ومازال فى العمر بقية

التخدير بـ شكة دبوس.. منشورات كاذبة تثير الجدل عن خطف البنات وجمال شعبان يرد: بلاش إشاعات

بث مباشر قناة صدى البلد  -  قناة صدى البلد بث مباشر -  2 بث مباشر قناة صدى البلد