جمال شعبان يكشف المعدلات الطبيعية للكولسترول وضغط الدم وإيقاع القلب

كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، المعدلات المثالية لعمل كافة أجهزة الجسم لتجنب الإصابة بأية أمراض.

وقال جمال شعبان عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» «أمنيات طبيب قلب لكم في السنة الجديدة، ويارب يا رب يفضل محيط البطن عندكم أقل من ٨٥، ومعادل كتلة الجسم أقل من ٢٥، الهيموجلوبين لا يقل عن ١٥، ويظل السكر التراكمي أقل من ٧، والسكر الصائم أقل من ١٠٠، ويفضل الكولسترول الضار LDL أقل من٧٠، والكولسترول عالي الكثافة HDL أعلي من ٥٠، والبروتين المتفاعل سي سلبي، ويبقي فيتامين دال أعلي من ٤٠، والهرمون المحفز للغدة الدرقية أقل من ٤، ومعدل ترشيح جلوميرولوس الكلي أعلي من ٩٠».

المعدل الطبيعي لليوريك أسيد

وتابع جمال شعبان «يارب يفضل واليوريك أسيد أقل من ٥،  تفضل عظامكم بدون هشاشة، والمفاصل بدون وجع ولا خشونة، ويا رب يكون إيقاع القلب عندكم جيبي منتظم بلا تسارع ولا تباطؤ صادر من العقدة الجيبية بمعدل من ٦٠ الي ٩٠ في الدقيقة بدون ضربات ساقطة أو شوارد أو ذبذبة أذينية أو بطينية».

شرايين تاجية مرنة

وأردف «ويارب تبقي عندكم الشرايين التاجية مرنة بدون أي ترسبات أو تصلبات أو تضيقات أو التواءات حلزونيةأو تمددات والدم يسري فيها بتدفق بلا بطء أو تجلطات، ويفضل ضغط الدم عندكم في حدود ٨٠/١٢٠، وتفضل عندكم كفاءة البطين الأيسر الانقباضي ٦٥٪؜، والوظيفة الانبساطية بدون انعكاس نسبةE/A، وحركات مناطق الجدار القلبي بلا خلل».

وتابع «ويارب تكون ٢٠٢٠ كلها حركة ومشي الهرولة لا يقل عن ٤٥ دقيقة يوميا ٥ أيام أسبوعيا، ويكون طعامكم بلا إضافة سكر أو ملح وشرابكم من الماء العذب لا يقل عن ٢ لتر يوميا».