دراسة بريطانية: تناول الجبن بانتظام يخفض خطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم

كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في عدد ديسمبر من مجلة «طب النوم» البريطانية عن احتمال وجود علاقة بين تناول الجبن وانخفاض خطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم، وهي حالة طبية قد تتسبب في توقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم.

انقطاع النفس أثناء النوم

ووفقًا لتقرير نشره موقع «هاف بوست» الأميركي، أشار الباحثون إلى أن الدراسة تأتي في إطار محاولة فهم العلاقة بين النظام الغذائي وصحة النوم، بعد أن ركزت أبحاث سابقة على الفوائد الصحية العامة للجبن دون التطرق إلى تأثيره المحتمل على اضطرابات النوم.

وأوضح القائمون على الدراسة أن الجبن يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، والتي قد يكون لها تأثير على الصحة الأيضية وصحة القلب والأوعية الدموية، وهي عوامل يُعتقد أنها مرتبطة بزيادة أو انخفاض خطر انقطاع النفس أثناء النوم.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات من قاعدتي بيانات صحيتين كبيرتين هما UK Biobank في بريطانيا وFinnGen Biobank في فنلندا، وشملت البيانات ما يقرب من 400 ألف مشارك ضمن دراسات طويلة الأمد.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين أدرجوا الجبن ضمن نظامهم الغذائي كانوا أقل عرضة للإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم بنسبة تصل إلى 28% مقارنة بمن لا يتناولونه، وفق ما نقلته مجلة «فود آند واين».

ورغم هذه النتائج، شدد الباحثون على أن العلاقة لا تعني بالضرورة وجود سبب مباشر، مؤكدين الحاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم تأثير النظام الغذائي على اضطرابات النوم بشكل أدق.