دواء للوقاية من السكر.. فوائد مذهلة لتناول الفراولة يوميا

كشفت دراسة صادرة عن مؤشر Global Burden of Disease، عن فوائد تناول الفراولة على صحة القلب، إذ أن تناول كوب صغير يوميا، يمكن أن يحسّن من صحة القلب.

فوائد تناول الفراولة

وقال البروفيسور في معهد ليلينوي للتكنولوجيا، بريت بيرتون فريمان، في بيان: أظهرت الدراسة أن اتباع نظام غذائي لا يتضمن تناول الفاكهة، من بين عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

وأضاف فريمان: من الضروري أن تتضمن الأنظمة الغذائية كميات كافية من الفاكهة، ومراعاة التنوع فيها، وفقما نقلت شبكة «يو بي آي» للأنباء.

وتابع قائلا: تناول كوب من الفراولة يوميا قد يظهر آثارا مفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية.

فوائد تناول الفراولة تشمل:

وأشارت الدراسة إلى أن فوائد تناول الفراولة تشمل، تخفيض الكوليسترول السيء، وزيادة قوة الأوعية الدموية ومرونتها، وخفض السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات.

قالت الأستاذة المساعدة في جامعة نيفادا في لاس فيغاس، الدكتورة أربيتا باسو، إن دراسة أجريت على 33 بالغا، يعانون من السمنة، أظهرت أن تناول كوبين ونصف من الفراولة يوميا، أدى إلى تحسن كبير في مقاومة الأنسولين.

أوضحت باسو أن دراستنا تدعم الفرضية القائلة بأن استهلاك الفراولة يمكن أن يحسن مخاطر استقلاب القلب.

أكدت باسو أنه من المهم اعتماد الفراولة كدواء للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين.

وجدت دراسات أخرى أدلة على أن الفراولة قد تساعد في الحماية من بعض أنواع السرطان، ويمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

الصحة تنصح بتناول عصير البرتقال والفراولة والليمون لتقوية المناعة

وزير الزراعة يبحث مع ممثل جامعة فلوريدا تخفيض أسعار شتلات الفراولة

خطر على الإنسان.. الصحة تحذر من الإفراط في تناول الأدوية والفيتامينات دون إشراف طبي

وزير التموين يطالب بعدم توظيف الغذاء كأداة في الصراعات السياسية