روشتة الاستعداد لبدء الدراسة 2026.. نصائح مهمة لأولياء الأمور

قال الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية وعلم النفس السلوكي، إن استعداد الأسر لعودة الدراسة لا يقتصر فقط على تأهيل الأبناء، بل يبدأ من تأهيل الأهل أنفسهم وقبول فكرة أن العودة للمدارس أمر طبيعي وممتد لسنوات، مشيرًا إلى أن مقاومة هذه الفكرة تزيد من الضغوط النفسية على الأسرة والطلاب.

وأوضح إلياس خلال لقائه مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب في برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن أبرز ما يواجه الأهل في بداية العام الدراسي يتمثل في المواعيد وصعوبة استيقاظ الأبناء مبكرًا، لذلك يجب النظر إلى الإيجابيات مثل انتظام النوم وتقليل العشوائية والقدرة على التخطيط لليوم بشكل أفضل.

وأضاف أن عملية التأهيل تبدأ تدريجيًا من أوائل سبتمبر، حيث تحتاج الساعة البيولوجية للأطفال وقتًا للعودة إلى النظام الطبيعي، موضحًا أن الأمر لا يقتصر على النوم فقط، بل يشمل الروتين اليومي مثل تجهيز الحقيبة وارتداء الملابس والاستعداد المبكر.

ونصح إلياس الأهالي بضرورة تهدئة الأجواء في المنزل قبل النوم وإطفاء التلفاز والأجهزة الإلكترونية لتهيئة الأطفال للنوم مبكرًا، مع إدخال أنشطة خفيفة مثل القراءة أو مراجعة بسيطة بشكل غير مباشر دون إعطائهم إحساسًا بأن الأمر عقاب أو ضغط دراسي.