طريقة عمل الفول الدندراوي بخطوات سهلة وبسيطة.. فيديو

قدم الشيف يسري طريقة عمل الفول الدندراوي، خلال برنامج «تتبيلة» المذاع على قناة «صدى البلد».

وقال الشيف يسري، المقادير: «2 علبة فول - 1 ثمرة بصل مفروم - 2 فص ثوم - 1 ثمرة فلفل رومي - 1 ملعقة كمون - عصير ليمون - زيت زيتون - فلفل حار - كزبرة خضراء».

وأضاف طريقة العمل كالتالي «نضع البصل ونضيف عليه زيت الزيتون في طاسة على النار، ويقلب جيدًا ثم الفلفل والطماطم المكعبات ثم يقلب جيدًا ونضيف بعدها الثوم، ونضع بعد ذلك الفول على المكونات بالطاسة ويٌقلب جيدًا على النار ونضيف بعدها ملح وكمون ثم كزبرة خضراء».

خبير مناعة: سندوتش الفول مع البصل والثوم وجبة مضادة للأكسدة

خبير مناعة ينصح الطلاب بتناول السمك والفول سوداني والبليلة قبل الامتحانات