عادات خاطئة تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة احذر منها ... فيديو

كتب: كريم فؤاد

حذرت الدكتورة شيري أنسي، من عادات خاطئة يستخدمها البعض تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة من ضمنها الجلوس على الأرض، والأفضل هو الجلوس على كرسي.

وتابعت أنسي، خلال برنامج «خلطة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد» ان الناس التي تجلس "مربعة" فضلا عن الجلوس لفترة طويلة من العادات الخاطئة فلابد من تحريك المفصل.

وكشف الدكتورة شيري أنسي، عن تركيبة زيوت خشونة المفاصل والتي تتكون من 3 معالق كبيرة زيت كافور، 3 معالق كبيرة زيت نعناع، 3 معالق زيت الزيتون، 3 معالق زيت حبة الخردل، حبة البركة، وأوضح أن طريقة عمل الخلطة يتم عبر إضافة جميع تلك الزيت ووضعها في زجاجة.

https://www.youtube.com/watch?v=qzOBGANGNTM