كيف تتعامل الزوجة مع الزوج العصبي؟.. نصائح ذهبية 

أكدت الدكتورة سهيلة شريف، الأستاذ بكلية التربية بنات بجامعة الأزهر، أن ظاهرة العصبية الزائدة لدى بعض الأزواج باتت من أبرز المشكلات التي تهدد استقرار الحياة الأسرية، مشيرة إلى أن هذه السلوكيات السلبية قد تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية للزوجة والأبناء، وقد تصل إلى ممارسات عنيفة سواء كانت لفظية أو بدنية.

وأوضحت خلال مداخلة هاتفية مع الدكتورة دينا أبو الخير في برنامج «وللنساء نصيب»، أن العصبية لا تأتي من فراغ، بل تكون عادة مدفوعة بمجموعة من الدوافع الداخلية أو الخارجية، فقد يكون السبب اضطرابًا نفسيًا مثل القلق، أو الاكتئاب، أو اضطراب ما بعد الصدمة، أو حتى اضطراب ثنائي القطب، كما يمكن أن يكون نتيجة ضغوط الحياة اليومية، سواء في العمل أو داخل المنزل، أو بسبب إحباط داخلي نتيجة تراكم المسؤوليات.

وشددت على أن التكرار المتواصل لحالات الغضب هو ما يجعل الوضع خطرًا، خاصة إذا صاحبه عنف أو عدوانية، مؤكدة أن استمرار هذا النمط من السلوك يسبب اضطرابًا نفسيًا لدى الزوجة والأبناء ويزعزع الاستقرار الأسري.

وأضافت شريف أن العصبية قد تكون عرضًا لاضطراب نفسي، وفي هذه الحالة يجب على الزوجة أن تساعد زوجها في اللجوء إلى طبيب أو أخصائي نفسي، للتعامل مع الأسباب الجذرية، مؤكدة أن التعامل مع العرض فقط دون النظر في أسبابه لن يؤدي إلى حل فعال.

وأشارت إلى أن العصبية مجرد طبع مكتسب أو أسلوب اعتاده الزوج، فإن الحل يكمن في تعامل الزوجة مع الموقف بحكمة وروية. تقول: 'لا يجب الرد على العصبية بالعصبية، لأن ذلك يؤدي إلى مزيد من التصعيد، بل يجب على الزوجة أن تلتزم الهدوء وتحاول امتصاص الغضب قدر الإمكان'.

وقدمت الدكتورة سهيلة مجموعة من النصائح للزوجة لمساعدتها في إدارة المواقف مع الزوج العصبي، منها، الانسحاب المؤقت وقت الغضب لتفادي التصعيد، وعدم تضخيم المشكلة أو المبالغة في رد الفعل، والاحتفاظ بالهدوء الداخلي والبعد عن الانفعال، وفهم أسباب الغضب ومحاولة معالجتها بالحوار لاحقًا، وعدم إدخال أطراف ثالثة في الخلافات الزوجية، لما لذلك من دور في تأجيج المشكلات.

وأكدت أن إدخال طرف ثالث، سواء من العائلة أو الأصدقاء، قد يزيد من تفاقم المشكلة، خاصةً إذا انحاز هذا الطرف إلى أحد الزوجين دون الآخر.

واختتمت الدكتورة سهيلة شريف حديثها بالتأكيد على أن الحياة الزوجية ليست خالية من الصعوبات، ولكن حسن الإدارة والتفاهم وتحديد أسباب السلوكيات السلبية، يمثل الطريق الحقيقي نحو حياة مستقرة وآمنة نفسيًا لكل أفراد الأسرة.