لماذا ينصح باهر السعيد بالموز واللوز في رمضان؟.. فيديو

نصح الصيدلي باهر السعيد الجميع بالحرص على تناول الموز خاصة في شهر رمضان المبارك فهو من الفواكه الضرورية والتي تمنح طاقة قوية وترفع المناعة.

وتابع خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» المذاع على قناة صدى البلد2، إن الموز من أفضل الأشياء التي تمنح طاقة ويمكن أن تؤخذ ثمرة موز مع ملعقة عسل لما في الموز من معادن وألياف وفيتامينات وبوتاسيوم بالإضافة لفوائد العسل المعروفة.

وأضاف أن اللوز ايضا من العناصر الأساسية في رمضان لما به من بروتين وفيتامينات وأحماض دهنية وماغنسيوم مشيرا إلى أن الحليب والبيض من أهم مصادر فيتامين دي.

وطالب السعيد بتناول الشاي الأخضر والفراولة والمانجو والشوفان وعسل النحل.