نصائح للتحكم في ساعات يومك أثناء العمل من المنزل

ارتداء البيجاما اثناء العمل.. كانت هذه العبارة مستحيلة قبل أسابيع قليلة، الآن أصبحت واقع لدى الملايين من الذين يعملون من المنزل بعد حالات الإغلاق العام التي أعلنت عنها دول العالم ضمن الإجراءات الاحترازية لمواجهة فيروس كورونا، ولكن كيف تتحكم في يومك في ظل هذه الظروف؟

يجيب خبراء على موقع (ياهو لايف ستايل) بإعطاء نصائح يمكنها استثمار وقت البقاء في المنزل بشكل أفضل وتقسيمه بين العمل وأداء المهام المنزلية الأخرى، أبرزها اختيار أوقات العمل التي تلائم متطلباتك المنزلية، فمثلا إذا كان هناك ضرورة لرعاية الأطفال في الصباح يمكن تحويل فترات العمل من المنزل للمساء.

و ينصح الخبراء بضرورة أخذ استراحات بين ساعات العمل، مثل الذهاب للمطبخ لعمل كوب شاي، أو التحدث قليلا مع الأصدقاء، أو مشاهدة مقاطع فيديو، لتحسين أداء ساعات العمل.