نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد مع شيري أنسي .. فيديو

كتب: كريم فؤاد

قدمت الدكتورة شيري أنسي، نصائح تساعد على إنقاص الوزن بسهولة والتي تتخلص في إتباع نظام غذائي محدد لمدة 5 أيام يعطي دفعة قوية لانقاص الوزن.

وتابعت أنسي، خلال تقديمها برنامج «وصفة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أنه يجب تقليل الأكل في المساء، مع تحديد وجبة فطار مكونة بتمر ولبن مع كوب زبادي ويستمر عليه الشخص 7 أيام لأن الجسم يحتاج إلى النشويات والفاكهة.

وطالبت الدكتورة شيري أنسي، بشرب الماء بشكل متواصل على مدار اليوم، ومنع الأكل السعرات الحرارية الكبيرة، مع الاعتماد على البروتينات الخالية من الدهون، سلطة وجبن قريش.

https://www.youtube.com/watch?v=zYYRfrIsdlo