هاني الناظر يكشف عن 5 أطعمة تحافظ على الشعر والأظافر
قال الدكتور هاني الناظر، رئيس المعهد القومي للبحوث، إن هناك دراسة علمية حديثة أثبتت أن هناك 5 أطعمة لابد من الحرص علي تناولها بانتظام للاحتفاظ بالشعر والأظافر بحالة صحية وسليمة.
وتابع الناظر «الأطعمة هي الدجاج والبيض واللبن والعدس والفول لاحتوائها علي مجموعة هامة من البروتينات اللازمة لنمو وسلامة الشعر والأظافر»
ونصح الناظر بالرحص على تناول هذه المواد الغذائية بانتظام للحفاظ على الشكل الصحي الجميل للشعر والأظافر.
تابعوا قناة صدى البلد على Google News
تابعوا قناة صدى البلد على تطبيق نبض
