هاني الناظر ينصح بتعريض الذراعين والساقين للشمس 3 مرات أسبوعيا: تقوي المناعة

أكد الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، أهمية فيتامين د في تقوية جهاز المناعة.

وقال الناظر عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي  «ڤيتامين د مهم جدا علشان جهاز المناعة يشتغل كويس واحنا بنحصل عليه عن طريق الجلد لما نتعرض لأشعة الشمس اللي بتحول مادة موجودة في الجلد اسمها ٧-ديهيدروكوليسترول لفيتامين د ».

وتابع «ممكن نحصل على فيتاميتن د وإحنا في البيت بإننا نقعد جنب شباك بتدخل منه أشعة الشمس والزجاج مفتوح أو ممكن البلكونة طبعا ونعرض الذراعين والساقين للشمس مدة نصف 3 ثلاث مرات في الأسبوع بانتظام وبكدة نحصل علي الفيتامين ببلاش وبسهولة ونحسن جهاز المناعة ونقاوم الأمراض».