هاني الناظر يوضح طرق التعامل مع ارتفاع الحرارة

وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، مجموعة من النصائح الهامة للأشخاص، للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة التي يضرب أغلب المحافظات.

طرق التعامل مع ارتفاع الحرارة

ونشر هاني الناظر عبر حسابه الرسمي على «فيس بوك»، قائلًا: « في هذه الأيام شديدة الحرارة ما هو أفضل مشروب؟ هو الماء، وأفضل طعام هو السلاطة الخضراء، وأفضل ملابس، هي القطنية الفاتحة، وصابون الجلسرين أفضل صابونة للاستحمام».

نصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة

وتابع هاني الناظر: « أفضل درجة حرارة مياه للاستحمام؟ الماء البارد.. وأفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس؟ بعد الرابعة عصرا.. وأفضل وسيلة للحماية من شمس الظهيرة؟ كاب علي الرأس او شمسية اليد.. وأفضل عدد ساعات نوم؟ ثمانية متواصلة.. وتذكروا عدم الجلوس بملابس مبتلة بالعرق أمام المراوح وأجهزة التكييف واستمتعوا بالصيف وابتعدوا عن مشاكله».