14 نصيحة من «الصحة» لتجنب أخطار العاصفة الترابية ..وللأمراض الصدرية: احذروا الخروج

قدَّمت وزارة الصحة والسكان، ممثلة في الإدارة العامة للأمراض الصدرية، عددًا من النصائح لمرضي الأمراض المزمنة، والحوامل، والمصابين بالحساسية والأمراض الصدرية لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة تزامنا مع عدم استقرار أحوال الطقس، وحدوث انخفاض في درجات الحرارة.

وقال الدكتور خالد مجاهد المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان: «إن الوزارة تنصح بـ:

1- تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم، خصوصاً تطعيم الانفلونزا، وذلك للفئات الأكثر عرضة للإصابة بتلك الأمراض، وهم الأطفال الأقل من 5 سنوات، وأصحاب السن الأكبر من 65 عاماً، والحوامل، والمصابين بأمراض مزمنة.

2- الابتعاد عن الروائح النفاذة مثل العطور ومعطرات الجو والأتربة وعوادم السيارات.

3- الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة، والإكثار من تناول المياه.

ومن جانبه، أكد الدكتور وجدي أمين، مدير الإدارة العامة للأمراض الصدرية، على أنه يفضل:

1- عدم الخروج من المنزل في الأيام التي ينتشر بها العواصف والأتربة الا لظروف قهرية.

2- تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة عند الخروج من المنزل.

3- يفضل الابتعاد عن الحيوانات الأليفة، خاصة تلك التي تحتوي على شعر كثيف حيث انها تؤدى الى تهيج فى الشعب الهوائية.

4- إقلاع مريض الأمراض الصدرية عن التدخين بكافة أنواعه إذا كان المريض مدخن، أو الابتعاد عن الأماكن التي تكثر فيها أدخنة السجائر، لتجنب الإصابة بنوبات الربو الشعبي.

5- عدم تعرض مرضي الحساسية والأمراض الصدرية لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر.

6- تجنب الانتقال المفاجئ من الأجواء دافئة إلى الباردة والعكس، مع الحفاظ على التنفس من خلال الأنف، لأنها تعتبر فلتر للهواء الطبيعي، كما أنه يدخل الهواء للصدر بدرجة حرارة الجسم.

7- عند الإصابة بضيق في التنفس بشكل متكرر، يفضل الذهاب إلى الطبيب للخضوع إلى علاج سببي وليس عرضي.

8- مراجعة الطبيب المختص في حالة ظهور بعض أعراض الالتهابات الصدرية مثل السعال أو البلغم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ضيق بالتنفس.

9- تجنب الأدوية المهيجة للشعب الهوائية مثل مضادات الروماتيزم، والمسكنات.

10- تهوية المنزل بشكل جيد، وتعرض الفراش إلى الشمس.

11- ممارسة الرياضة حيث أنها تعزز صحة الجهاز المناعي، لأنها تطرد السموم من الجسم، وتنشط خلايا.

وشدد أمين أخيرًا على جاهزية مستشفيات الامراض الصدرية المنتشرة في مختلف أنحاء الجمهورية لاستقبال أية حالات مرضية من المواطنين، مؤكداً توافر المستلزمات الطبية، والادوية التى قد يحتاجها المرضى.