5 أنشطة مفيدة لكبار السن للحفاظ على الصحة.. فيديو

كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، حقيقة وتفاصيل مفهوم «الشيخوخة النشطة»، معلقا: التقدم في العمر لا يعني بالضرورة فقدان الحيوية أو القدرة على الاستمتاع بالحياة.

وشدد هندي خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ومحمد جوهر ببرنامج صباح البلد على قناة صدى البلد على ضرورة الحفاظ على الحيوية بعد سن التقاعد من خلال الاندماج المجتمعي، منوها أن العمر لا يمثل عائقا أمام ممارسة الأدوار الاجتماعية.

وأضاف: الناس المسنة اللي عندها 80 سنة و85 سنة، لو بنشبع الجانب الروحي لهم في مراحل الطفولة المبكرة، بتلاقيهم وهم في مرحلة الشيخوخة عندهم ابتهاج وبهجة على الحياة.

وشدد هندي على ضرورة إشراك كبار السن في أنشطة بسيطة، مثل المشي، والقراءة، والألعاب، والاهتمام بالتغذية والنوم، مؤكدًا أن المسن يحتاج الدعم الفعّال بعيدا عن مبدأ الوصاية.