5 فوائد للكمثرى.. تقاوم شيخوخة الجلد وتحافظ على صحة القلب

تعد الكمثرى من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، وخاصة عملية الهضم، كونها تحتوي على عدد من المعادن، من بينها الكالسيوم ،والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

ووفقا لموقع journaldesfemmes الفرنسي ، فإن الكمثرى تعمل على تحسين الهضم وحركة الأمعاء، لاحتوائها على ألياف ومياه.

كما تلعب الكمثرى دورا في في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، كونها تحتوي على عناصر  الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم، فضلا عن أهميتها في المحافظة على صحة القلب، والأوعوية الدموية.

وأشار موقع journaldesfemmes الفرنسي، إلى أن تناول الكمثرى يعمل على تجديد الخلايا ومنع آثار شيخوخة الجلد، كونها تحتوي على مضادات الأكسدة.

وتعد الكمثرى من الفاكهة المفيدة لصحة الحوامل، كونها تحتوي على الكثير من الفيتامينات وخاصة فيتامين ج.