6 طرق للحفاظ على نضارة الوجه أثناء موجة البرودة الشديدة

قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق نصائح للحفاظ على سلامة وصحة جلد الوجه في الأيام الباردة.

وكشف الناظر علي صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي «الفيس بوك» عن 6 طرق لسلامة وصحة جلد الوجه في هذه الأيام الباردة.

وتتخلص نصائح الناظر في الآتي :

١- الإكثار من شرب المياه والمشروبات الدافئة .

٢- تناول طبق سلطة خضراء يوميا يحتوي أساسا علي الجزر والفلفل الألوان والجرجير والسلق والطماطم مع إضافة قليل من زيت الزيتون.

٣- غسل الوجه دائماً بالماء الدافئ مع استعمال صابونة الجلسرين لأصحاب البشرة الدهنية وصابون مرطب لأصحاب البشرة الجافة بالإضافة لضرورة التجفيف الجيد بعد الغسل.

٤- دهان الجلد بكريم مرطب ليلا يوميا.

٥- عدد ساعات النوم يجب الا تقل عن سبع ساعات.

٦- عدم تغطية الوجه باي أغطية صوفية خاصة البطاطين اثناء النوم