6 نصائح مهمة من هاني الناظر للتغلب على ارتفاع درجات الحرارة

وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، عدة نصائح مع الموجة الحارة  التي تشهدها البلاد اعتبارا من غدٍ السبت، حسبما توقعت هيئة الأرصاد الجوية.

ونصح الناظر عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، بعدم ترك مياه في مناطق الثنايا مثل خلف الأذن وتحت الصدر وبين الفخذين وبين أصابع القدم منعا لنمو الفطريات وحدوث التهابات مؤلمة.

وأضاف: ثانيا غسيل الشعر يكون بمعدل يوم بعد يوم ولا يترك الشعر فترات طويلة بدون غسيل، ثالثا الحرص على ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون والبعد عن المصنعة من خيوط صناعية أو داكنة اللون.

وتابع: رابعا عند الوقوف أو المشي فترات طويلة تحت أشعة الشمس الحرص على ارتداء ما يحمي الرأس مثل طاقية أو كاب أو برنيطة أو شمسية يد إن أمكن.

وأكمل هاني الناظر: خامسا الإكثار من شرب المياه، سادسا عدم الجلوس مباشرة أمام المراوح وأجهزة التكييف.

هاني الناظر يكشف سر شرب الشاي في إطالة عمر الإنسان

هاني الناظر يحذر مرضى الحساسية من ملامسة الزهور لهذا السبب