8 فوائد مذهلة لتناول الزنجبيل يوميا.. يحمي من السرطان ويعالج الصداع

أكدت أبحاث طبية حديثة،  وجود العديد من الفوائد للزنجبيل حال تناول بشكله يومي، كونه يعد مادة مضادة للالتهابات، ويمكنه تخفيف الألم والتورم.

يحمي من السرطان

ووفقا لصحيفة ميرور البريطانية فإن الزنجبيل مضاد للأكسدة يحيد الجذور الحرة الضارة في الجسم، وبالتالي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان مدى الحياة، حيث أظهرت الأبحاث أنه يقتل خلايا سرطان المبيض بسرعة وأمان أكبر من أدوية العلاج الكيميائي.

كما أنه مفيد في تقليل ارتداد الحمض إلى درجة أنه يستخدم مواده الفعالة في أدوية ارتداد الحمض.

وأشارت الأبحاث إلى أن تناول الزنجبيل يوميًا، سواء في شاي خاص أو في الطعام ، يمكن أن يزيل ارتداد الحمض تمامًا، ويعالج  حالات الالتهاب المزمنة مثل التهاب المفاصل.

يعالج التهاب القولون

كما يلعب الزنجبيل دورا في منع التهاب القولون والأمعاء، كونه يهدئ حمض الجزر ويقلل الالتهاب في الأمعاء والغثيان، حيث يعتبر  مضادا حيويا طبيعيا يمكنه القضاء على البكتيريا الضارة التي تسبب اضطراب في المعدة، كما يعمل الزنجبيل على تحفيز اللعاب

وبحسب الدراسات فإن الخصائص المضادة للالتهابات االتي يتميز بها الزنجبيل تعد مفيدة في علاج الصداع، حيث يعالج المرض بدون  الآثار الجانبية للتركيبات الكيميائية، فضلا عن أن تناوله يوميا من الإصابة بالصداع.

ووفقا لصحيفة ميرور البريطانية فإن الزنجبيل يمكن أن يعالج من  ألم  العضلات الذي يحدث غالبا بسبب التمرينات أو المجهود اليومي.

وأوضحت الدراسات أن الزنجبيل يكون أكثر فعالية، حينما يستخدم في السلع المخبوزة والبطاطا المقلية وسلطات الفواكه.

باهر السعيد يكشف عن أفضل مسكنات للآلام الفلفل الحار والزنجبيل