9 نصائح من هاني الناظر لتفادي الموجة الثانية لكورونا

وجه الدكتور هاني الناظر استشاري الجلدية ورئيس المعهد القومي للبحوث السابق، 9 نصائح لتجنب حدوث موجة ثانية من فيروس كورونا المستجد.

ونشر الناظر على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك قائلا: نعمل ايه علشان نمنع حدوث موجة تانية من كورونا الشتاء القادم باْذن الله ؟.

وأضاف ، أولا نستمر في ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة والزحمة والمساجد والكنائس.

٢- الحرص دائما علي التهوية الجيدة المستمرة لغرف العمل وفصول الدراسة والمنازل ووسائل المواصلات.

٣-غسيل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل وقبل وبعد الأكل.

٤-ترك الأحذية علي مدخل المنزل.

٥- عدم تناول اطعمة ومشروبات مكشوفة في الشارع.

٦- عدم مشاركة الآخرين أدواتهم الشخصية والأطباق والأكواب.

٧- عدم العودة لعادة الأحضان والتقبيل وكثرة السلام بالأيدي.

٨- التوقف تماما عن تدخين الشيشة.

٩- العمل دائما علي تقوية الجهاز المناعي بتناول معلقة عسل نحل صباحا (وعلي مرضي السكر ضبط مستواه في الدم ) ومعلقة زيت زيتون قبل وجبة الغذاء وتناول طبق سلاطة خضراء عليه عصير ليمون يوميا والإكثار من اكل البرتقالي مع ممارسة رياضة المشي يوميا والحرص علي شرب المياه بكثرة.

هاني الناظر عن انخفاض إصابات كورونا: أبشروا واستعدوا لتوديع ضيف ثقيل

هل دخلت مصر الموجة الثانية لـ كورونا ؟ هاني الناظر يجيب