طريقة عمل مشروب السبانخ مفيد ولذيذ.. بمناسبة العودة للمدارس

قدمت الشيف نورهان ميشيل، طريقة ومقادير عمل مشروب السبانخ ومفيد ولذيذ ويعزز الجهاز المناعي للأطفال والطلاب بمناسبة العودة للمدارس.

فوائد مشروب السبانخ

أضافت نورهان ميشيل خلال برنامج «سفرة دايمة» المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الجمعة، أن مشروب السبانخ يحتوي على فوائد عديدة للعين والأسنان واللثة، كما يفيد مرضى ضغط الدم ويعزز الجهاز المناعي بسبب احتواءه على الحديد.

فوائد مشروب السبانخ

مقادير عمل مشروب السبانخ

أوضحت نورهان ميشيل، أن مقادير عمل مشروب السبانخ عبارة عن «كوب سبانخ، نصف كوب مانجو قطع، نصف كوب أناناس قطع، موزة شرائح مجمدة، حليب مثلج، ملعقة عسل نحل، ثلج».

طريقة عمل مشروب السبانخ

لطريقة عمل مشروب السبانخ، يتم وضع الموز المجمد والثلج والأناناس والمانجو وعسل أبيض والسبانخ أخيرا في الخلاط الكهربائي ثم خفقهم جيدا حتى يصبح لون المقادير أخضر فاتح ليكون جهازا للتقديم.

طريقة عمل مشروب السبانخ

https://www.youtube.com/watch?v=80_mMTkyCos

بمقادير بسيطة .. طريقة عمل عيش البرجر بالصور لطلاب المدارس .. فيديو

عصير من السبانخ والموز و الخيار.. باهر السعيد يكشف عن مشروب طبيعي يساعد على زيادة المناعة.. فيديو