الإشراف العام
إلهام أبو الفتح

رئيس التحرير
محمود مكاوي

مدير التحرير
طه جبريل

تنشيط الدورة الدموية

خبير لياقة بدنية يقدم مجموعة من التمارين الرياضية للتخلص من ترهلات الذراعين..فيديو

تمارين لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من آلام العضلات .. فيديو

20 اغسطس 2020 | 10:00 صباحاً

الكابتن حسام أبو هاشم

تمارين لكبار السن تنشط الدورة الدموية .. فيديو

25 يونية 2020 | 09:15 صباحاً

الكابتن حسام أبو هاشم

تمارين رياضية باستخدام وزن الجسم لتنشيط الدورة الدموية .. فيديو

08 يونية 2020 | 10:24 صباحاً