اخصائية تغذية تكشف اسباب السمنة وخطورتها على الصحة وتقدم الحلول ..فيديو

قالت الدكتورة هدير محمد اخصائية تغذية،أن السنة تحدث ضرارا جسديا وآخر نفسيا ،مشددة على خطورة السمنة وتسببها في تكوين دهون على القلب تؤدى إلى تصلب في الشرايين والجلطات

وحذرت هدى من تناول الأطعمة المليئة بالسكريات والدهون أو النوم في ساعات متأخرة من الليل ،موضحة أنها قد تسبب تكوين للدهون على الكبد بشكل أسرع فيشعر المريض بالخمول وعدم القدرة الحركة والرغبة الدائمة في النوم

وأوضحت هدير محمد ، أن السمنة تسبب أيضا صعوبة في الحركة أو تصلب ومشاكل في الغضاريف وعدم القدرة على القيام بأعمال المنزل أو الصلاة

وعلى الجانب النفسي ، أكدت هدير أن مريض السمنة يكون محبط ومن الممكن ان يأكل اكثر من اللازم مجرد احساس بالمتعه فى الاكل او اخراج ما به عن طريق الاكل، يفضل المكوث في المنزل بسبب حالته النفسيه التى تجعله يمتنع عن الخروج ومقابله الناس أيضا

ونصحت الدكتورة هدير محمد ، بأهمية الحركة وممارسة الرياضة بشكل مستمر مع تناول الأقراص الحارقة للدهون

https://www.youtube.com/watch?v=X6N7Cq93b5c