تعرف على الكمية الصحيحة لشرب الماء في رمضان.. فيديو

كتب - عمر حسن

أكدت الدكتورة شيري أنسي، على ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء في رمضان، بداية من الإفطار وحتى ميعاد السحور.

وأوضحت أنسي خلال برنامج «وصفة شيري»، على قناة صدى البلد، كميات الماء المطلوبة للجسم في رمضان بمعدل كوب أو اثنين كل ساعة، متابعة: «قبل تناول طعام الإفطار نشرب 2 كوب، ومثلهم خلال وجبة السحور»، مع إضافة شرائح الليمون في الماء مرة أو أكثر.

https://www.youtube.com/watch?v=2DIcvH64dJA